A importância da pergunta

Vamos começar esse ensaio com um singelo experimento. É bem simples e todos estão convidados a tentar. Prontos? Ótimo, vamos lá! Muita atenção para a pergunta que vou fazer:  Pelos próximos cinco segundos, eu quero que você não pense num elefante cor de rosa. Se você está se perguntando por que esse peculiar elefante ainda […]

Ajude seu cérebro: 10 atitudes para deixá-lo saudável e produtivo!

Você sabia que, segundo a neurociência nosso cérebro é mais negativo do que positivo? E aí Isabel? O que isso quer dizer? Quer dizer que, se a mente é semelhante a um jardim, o “solo” do nosso cérebro é muito mais fértil para ervas daninhas do que para as flores. O cérebro é incontestavelmente o órgão […]

Se a sua vida não está como você gostaria e você não faz nada a respeito, então ela está exatamente como você merece.

“Se a sua vida não está como você gostaria e você não faz nada a respeito, então ela está exatamente como você merece.” Dói ler isso? Dói. Mas é esta dor que vai te fazer movimentar. Isso se você entender que as dores movem! Saia do papel da vítima e tome iniciativas concretas a seu […]

Como ser herói de sua própria vida

Muitas vezes a vida da gente parece uma cidade devastada por um ciclone, não é mesmo?  Já passou por isso? Caos, desorganização física e mental, lidar com perdas ou com doenças, às vezes, tudo junto…. Eu já passei e, sei bem o que é isso.  Ficamos como se estivéssemos perdidos, atordoados, sem saber que caminho seguir, ou até se há […]

6 práticas que te levam a ser resiliente!

Como saber se somos resilientes ou não? Primeiro precisamos saber o que é a resiliência, para podermos responder a essa pergunta e, para decidirmos se queremos ser ou não resilientes. Então vamos lá! Na física, resiliência significa a capacidade de um material voltar ao seu estado normal depois de ter sofrido uma pressão. Já, as […]