Ajude seu cérebro: 10 atitudes para deixá-lo saudável e produtivo!

Você sabia que, segundo a neurociência nosso cérebro é mais negativo do que positivo? E aí Isabel? O que isso quer dizer? Quer dizer que, se a mente é semelhante a um jardim, o “solo” do nosso cérebro é muito mais fértil para ervas daninhas do que para as flores. O cérebro é incontestavelmente o órgão […]

Como ser herói de sua própria vida

Muitas vezes a vida da gente parece uma cidade devastada por um ciclone, não é mesmo?  Já passou por isso? Caos, desorganização física e mental, lidar com perdas ou com doenças, às vezes, tudo junto…. Eu já passei e, sei bem o que é isso.  Ficamos como se estivéssemos perdidos, atordoados, sem saber que caminho seguir, ou até se há […]

6 práticas que te levam a ser resiliente!

Como saber se somos resilientes ou não? Primeiro precisamos saber o que é a resiliência, para podermos responder a essa pergunta e, para decidirmos se queremos ser ou não resilientes. Então vamos lá! Na física, resiliência significa a capacidade de um material voltar ao seu estado normal depois de ter sofrido uma pressão. Já, as […]